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饮食素质直接影响着人体健康,所以保持良好的饮食习惯至关重要。而“一日三餐”也是非常重要的饮食标准。根据研究,一天11个小时的进食时间可以保持身体健康,降低患糖尿病等疾病的风险。因此,我们应该尽可能地遵守这个饮食习惯,让自己的身体得到更好的呵护。
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