榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉的营养价值和食用禁忌
榴莲是一种热带水果，它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾、镁等营养成分。草莓含有丰富的维生素C和维生素E，还含有大量的铁和钙，能够改善血液循环、增强免疫力、减少疲劳等功效。芒果是一种非常受欢迎的水果，在热带地区广泛种植，它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁、钾、纤维素等营养素，具有增强免疫力、防止感冒、舒缓便秘的作用。菠萝富含维生素C、蛋白质分解酵素和纤维素等营养成分，能够促进食欲、帮助消化、预防感冒、减轻过敏症状等。香蕉含有丰富的钾元素、维生素C、维生素B6等营养成分，对于调节血压、促进肌肉生长、缓解焦虑等都有很好的作用。
虽然这些水果的营养价值非常高，但是也有一些食用禁忌需要注意。榴莲是一种高能量、高脂肪的水果，肥胖、高血压、高胆固醇等人群应该适量食用。草莓和菠萝容易引起过敏，过敏体质的人应该少食用或完全避免。芒果含有大量果皮酸，不宜空腹食用，容易刺激胃黏膜，引起胃肠不适。香蕉因为韧皮层致使消化不易，而且过量食用会引起胃胀、消化不良等问题。
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