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黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子、土豆的营养价值
黄瓜：含有丰富的水分、维生素C、维生素E和多种矿物质，能够有效清热解毒。
丝瓜：富含蛋白质、纤维素、胡萝卜素和多种矿物质，是一种低脂肪、低热量的营养食品。
草莓：含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素和多种矿物质，具有美白、抗衰老、降血脂等功效。
香蕉：富含钾、维生素C、维生素B6等，能够增加肌肉力量、缓解焦虑和情绪波动。
茄子：含有丰富的纤维素、蛋白质、矿物质和维生素C，具有降低胆固醇、预防癌症和保护心脏的功效。
土豆：富含碳水化合物、蛋白质和多种矿物质，能够增强肠胃功能、降低血糖和血脂。
黄瓜、茄子、香蕉、秋葵、榴莲的美食菜谱推荐
黄瓜：清炒黄瓜、凉拌黄瓜、黄瓜炒蛋等。
茄子：鱼香茄子、红烧茄子、茄子煲等。
香蕉：香蕉牛奶冰沙、香蕉麦片粥、香蕉布丁等。
秋葵：秋葵炒肉片、秋葵蛋汤、南瓜秋葵汤等。
榴莲：榴莲酥、榴莲奶霜、榴莲班戟等。
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